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Descubre quiénes no deben comer cebolla, los efectos que puede tener en ciertos grupos y las recomendaciones para consumirla.

El plátano es una fruta rica en potasio, fibra, vitaminas y minerales. Su consumo regular aporta beneficios al corazón, músculos y digestión.

Las espinacas destacan por sus propiedades curativas y preventivas. Aportan antioxidantes, benefician la salud cardiovascular.