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El plátano es una fruta rica en potasio, fibra, vitaminas y minerales. Su consumo regular aporta beneficios al corazón, músculos y digestión.

Las espinacas destacan por sus propiedades curativas y preventivas. Aportan antioxidantes, benefician la salud cardiovascular.

El consumo de melón ha sido relacionado con beneficios como fortalecer el sistema inmune, mejorar la vista y aportar hidratación.