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La lechuga es parte esencial de la dieta Mediterránea, pero no todas sus variedades aportan los mismos nutrientes.

El pepino es una opción refrescante y saludable. Consumir pepino todos los días ayuda a la hidratación, digestión, control del peso y piel.

Descubre quiénes no deben comer cebolla, los efectos que puede tener en ciertos grupos y las recomendaciones para consumirla.