El ejercicio clave en su rutina diaria
Manteniendo la fuerza con el paso del tiempo
David Beckham, icono del fútbol mundial, ha sido reconocido por su increíble estado físico a lo largo de los años. Ahora, al acercarse a los 50 años, su enfoque ha evolucionado, pero su compromiso con el bienestar sigue siendo inquebrantable. En una reciente entrevista con Men’s Health, Beckham ha revelado el ejercicio clave que le permite mantenerse en forma y combatir los dolores acumulados tras su carrera deportiva.
Un entrenamiento adaptado a su nueva etapa
A lo largo de sus 22 años de carrera profesional, David Beckham entrenó a diario para competir en ligas de alto nivel como la Premier League, La Liga española y la MLS. Su entrenamiento estaba altamente centrado en la potencia de las piernas, esencial para su desempeño en el campo. Sin embargo, con el paso del tiempo, ha cambiado su enfoque hacia el trabajo de fuerza y acondicionamiento general, asegurando que su cuerpo se mantenga equilibrado y resistente.
El ejercicio que Beckham no puede dejar
En la actualidad, Beckham ha encontrado un ejercicio que se ha convertido en indispensable en su rutina: las dominadas. Aunque en el pasado no eran su actividad favorita, ahora son fundamentales para fortalecer su espalda y aliviar molestias derivadas de lesiones antiguas. «Es una máquina sin la que no puedo vivir y no es complicada… es una barra«, afirmó en la entrevista.
Más que estética: una cuestión de salud y familia
El ejercicio para Beckham no es solo una cuestión de imagen, sino de salud y bienestar. Su compromiso con la actividad física también tiene un impacto en su familia. Entrenar junto a su esposa, Victoria Beckham, le ha permitido convertir el fitness en un hábito compartido. Además, sus hijos observan su dedicación y se ven inspirados por su estilo de vida activo. «Creo que el hecho de que me vean en el gimnasio, todos los días, haciendo algo, manteniéndome activo, es suficiente para motivarles», expresó.
Descubre la entrevista completa
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