Preparación Rápida y Sabrosa
Los montaditos son bocadillos que se montan sobre pan de barra, ofreciendo una amplia variedad de ingredientes como frutas, vegetales, quesos y jamón. Gracias a esta versatilidad, son ideales para una preparación rápida y sencilla.
Ingredientes y Nutrición
Cada montadito se prepara con ingredientes específicos, destacando su riqueza en nutrientes esenciales:
- 597 kcal
- 38g de grasas
- 21g de proteínas
- 43g de hidratos de carbono
- Alto contenido en fibra, Omega 9 y antioxidantes.
Receta Paso a Paso
- Preparación del Pan: Rebanar y barnizar las barras de pan baguette con aceite de oliva Oli Extra Virgen ®. Hornee hasta que estén doradas y crujientes.
Preparemos Montadito de Pera
- Ingredientes: Pera danjou, queso azul, nueces, miel y tomillo fresco.
- Preparación: Colocar rebanadas de pera sobre el pan, distribuir queso y nueces, decorar con tomillo fresco y bañar con miel y Oli Extra Virgen ®.
¿Qué tal unos Montadito Caprese?
- Ingredientes: Jitomates cherry, queso mozzarella, hojas de albahaca y Vinagre Balsámico de Modena.
- Preparación: Mezclar jitomates con vinagre balsámico y Oli Extra Virgen ®, añadir albahaca y colocar sobre el queso mozzarella.
Montadito de Queso Brie
- Ingredientes: Hojas de arúgula, jamón serrano y queso brie.
- Preparación: Colocar queso brie sobre el pan, distribuir jamón serrano y arúgula, aderezar con Oli Extra Virgen ®.
¿Qué Son los Montaditos?
Los montaditos son bocadillos españoles elaborados con pan pequeño y una variedad de ingredientes como jamón serrano y diferentes tipos de queso. Se sirven como entradas o snacks ideales para cualquier momento del día, ya sean fríos o calientes. Esta versátil opción alimenticia puede enriquecer tu dieta diaria con cereales, proteínas y grasas esenciales.
Beneficios Nutricionales
El jamón serrano es una fuente rica en proteínas y vitaminas del complejo B, esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Además, el queso azul aporta nutrientes como calcio, sodio y vitaminas A, B y C, fundamentales para mantener un sistema inmunológico fuerte y reparar tejidos dañados.
Conclusión
Montaditos no solo son deliciosos, sino también nutritivos cuando se preparan con ingredientes adecuados. Experimenta con nuevas recetas para descubrir sabores únicos y brindar a tu cuerpo los nutrientes necesarios para mantener una salud óptima. Prueba esta receta con Oli Extra Virgen ® y disfruta de una alimentación variada y saludable.