Desmintiendo creencias para mejorar la prevención
El Alzheimer es una de las enfermedades neurodegenerativas más complejas y, a menudo, rodeada de mitos. Según el Dr. Rafael Arroyo, jefe del Servicio de Neurología en Olympia Quirónsalud, es fundamental aclarar estos malentendidos para facilitar un diagnóstico y tratamiento adecuado.
¿Es el Alzheimer parte natural del envejecimiento?
Uno de los mitos más comunes sugiere que el Alzheimer es una consecuencia inevitable del envejecimiento. Aunque la edad es un factor de riesgo, no todos los adultos mayores desarrollarán esta enfermedad. El Dr. Arroyo aclara que su aparición depende de factores genéticos y ambientales, no solo de la edad avanzada.
¿La genética define el riesgo de Alzheimer?
La creencia de que tener un familiar con Alzheimer condena a una persona a desarrollarlo también es errónea. Aunque la genética influye, el estilo de vida juega un papel crucial. Mantener una dieta saludable, realizar ejercicio y evitar el aislamiento social pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar la enfermedad.
Recomendaciones para prevenir el Alzheimer
El Dr. Arroyo ofrece algunos consejos para reducir el riesgo de Alzheimer:
- Dieta mediterránea: rica en frutas, verduras y cereales integrales.
- Ejercicio regular: actividades como caminar o nadar benefician al cerebro.
- Estimulación cognitiva: leer, aprender un idioma o resolver crucigramas mantienen la mente activa.
- Interacción social: el contacto social reduce el riesgo de deterioro cognitivo.
- Control de factores de riesgo: niveles adecuados de colesterol y presión arterial son esenciales.
- Sueño reparador: el descanso elimina toxinas cerebrales.
Avances científicos en el tratamiento del Alzheimer
Los anticuerpos monoclonales, dirigidos contra proteínas dañinas para las neuronas, han mostrado ser prometedores en el tratamiento del Alzheimer, frenando su progresión en estudios recientes. Según el Dr. Arroyo, el futuro de los tratamientos se enfocará en terapias que prevengan el deterioro cognitivo.
La importancia de desmentir mitos para un diagnóstico temprano
Es crucial desmentir los mitos sobre el Alzheimer para fomentar diagnósticos tempranos. La creencia de que es inevitable con la edad o que solo depende de la genética puede llevar a que no se busque atención médica a tiempo, disminuyendo las oportunidades de mejorar la calidad de vida a través de un tratamiento adecuado.
Prevención y calidad de vida
El Dr. Arroyo enfatiza que la prevención es clave. Llevar una vida saludable, controlando los factores cerebrovasculares y manteniendo una mente activa, no solo reduce el riesgo de Alzheimer, sino que también mejora el bienestar general.