¿Quieres ponerte en forma? Estas son las mejores aplicaciones para el gimnasio que puedes descargar en tu smartphone
Con estas herramientas, podrás crear rutinas, seguir tu progreso y obtener consejos de nutrición y suplementación
El gimnasio es un lugar donde muchas personas acuden para mejorar su salud, su aspecto físico y su autoestima.
Sin embargo, no siempre es fácil saber qué ejercicios hacer, cómo realizarlos correctamente y qué dieta seguir para optimizar los resultados.
Por eso, en este artículo te vamos a mostrar 8 aplicaciones para el gimnasio que te ayudarán a entrenar con tu móvil de forma efectiva y divertida.
Estas apps son como tener un entrenador personal en tu bolsillo, que te guiará, motivará y asesorará en todo momento.
Además, estas aplicaciones no solo son útiles para ir al gimnasio, sino también para hacer ejercicio en casa, si no tienes tiempo o prefieres entrenar en la comodidad de tu hogar.
Así que no tienes excusa para ponerte en forma y disfrutar del proceso.
A continuación, te presentamos las 8 mejores aplicaciones para el gimnasio que puedes descargar gratis en tu smartphone. ¡Vamos a verlas!
Jefit: una app completa y personalizable
Jefit es una de las aplicaciones más completas que vas a encontrar para el gimnasio, tanto para crear rutinas de entrenamiento como para ejercitarte en casa.
En cualquier caso, te proporciona una serie de ejercicios para mantenerte en forma, progresar y sacarle el máximo a cada entrenamiento.
Puedes usarla desde tu móvil o desde la versión web o escritorio.
Está pensada tanto para principiantes como para niveles más avanzados.
Te permite hacer seguimiento, crear y editar rutinas de ejercicios, observar tutoriales con más de 1.300 demostraciones, diferentes programas adaptados a cada objetivo, desafíos mensuales y mucho más.
Total Fitness: una guía completa de entrenamiento
Con Total Fitness, obtendrás una guía completa de entrenamiento con más de 100 ejercicios diferentes con vídeos explicativos a detalle de cada uno.
Ofrece diferentes rutinas guiadas, tanto para crear un plan de entrenamiento en el gimnasio o para hacerlo desde tu hogar.
Cumple diversos retos para motivarte en el entrenamiento, recibe consejos de nutrición, lleva un control de tus avances a través de gráficas detalladas, utiliza la calculadora integrada para conocer tu IMC (índice de masa corporal) y mucho más… Sin olvidarnos que es totalmente gratuita.
Gym Trainer: una app ideal para el culturismo
Si estás interesado en el mundo del culturismo, Gym Trainer es una de las mejores aplicaciones gratuitas que encontrarás para el gimnasio.
Te ofrece una guía completa de ejercicios, rutinas para cada objetivo, planes de alimentación, recetas saludables y muchas opciones más para tus entrenamientos.
Además, te brinda una guía detallada con recomendaciones de suplementos, calculadora de calorías, cronómetro HIIT y para descansar entre tus rutinas entre mucho más.
Vale la pena que le des una oportunidad, porque está llena de información valiosa que te será de gran utilidad para tu régimen de entrenamiento diario.
Gym Fitness & Workout: un entrenador personal gratis
Sabemos que un entrenador personal puede ser un golpe duro para tu bolsillo, sin embargo, con Gym Fitness & Workout, puedes tener uno totalmente gratis y dónde te encuentres.
Si bien, no es lo mismo, al menos tendrás una app que te orientará y asesorará en tus sesiones de ejercicio.
Esta aplicación te ofrece más de 300 ejercicios con imágenes animadas e instrucciones detalladas.
También puedes crear tus propias rutinas personalizadas o seguir las que ya vienen predefinidas según tu nivel y objetivo.
Además, puedes registrar tus medidas corporales y ver tu evolución con gráficos e imágenes.
Virtuagym Fitness: una app divertida y social
Virtuagym Fitness es una aplicación que te permite crear tu propio plan de entrenamiento personalizado con más de 5.000 ejercicios.
Puedes elegir entre diferentes categorías, como fuerza, cardio, yoga, pilates, etc.
Cada ejercicio viene con una animación en 3D y una descripción detallada.
Además, esta app tiene un componente social muy interesante, ya que puedes unirte a la comunidad de Virtuagym y compartir tus logros con otros usuarios.
También puedes participar en desafíos, ganar medallas y competir con tus amigos.
Es una forma divertida y motivadora de entrenar.
Best Fit Pro: una app simple y efectiva
Best Fit Pro es una aplicación que te ofrece una gran variedad de ejercicios para el gimnasio, clasificados por grupos musculares y por dificultad.
Cada ejercicio viene con una imagen ilustrativa y una descripción breve.
También puedes crear tus propias rutinas o seguir las que ya vienen prediseñadas.
Además, esta app te permite registrar tus entrenamientos, llevar un control de tus pesos y repeticiones, ver tu historial y tu progreso con gráficos y estadísticas.
Es una app simple pero efectiva, que te ayudará a organizar y optimizar tus sesiones de ejercicio.
Fitness y culturismo: una app para todos los niveles
Fitness y culturismo es una aplicación que te ofrece más de 150 ejercicios para el gimnasio, con vídeos e imágenes de alta calidad.
Puedes elegir entre diferentes niveles de dificultad y objetivos, como perder peso, ganar masa muscular, tonificar, etc.
Cada ejercicio viene con una explicación detallada y consejos útiles.
Además, esta app te permite crear tus propias rutinas personalizadas o seguir las que ya vienen preestablecidas.
También puedes llevar un registro de tus entrenamientos, ver tu historial y tu progreso con gráficos y estadísticas.
Es una app muy completa y fácil de usar.
ProFit: una app minimalista y funcional
ProFit es una aplicación que te ofrece más de 100 ejercicios para el gimnasio, con imágenes e instrucciones claras.
Puedes elegir entre diferentes categorías, como pecho, espalda, brazos, piernas, abdomen, etc.
Cada ejercicio viene con una descripción breve y consejos prácticos.
Además, esta app te permite crear tus propias rutinas personalizadas o seguir las que ya vienen predefinidas según tu nivel y objetivo.
También puedes llevar un control de tus entrenamientos, ver tu historial y tu progreso con gráficos y estadísticas.
Es una app minimalista pero funcional, que te ayudará a entrenar mejor.