Tu guía para sentirte mejor
Cuando empiezas a sentirte mal, con dolor de garganta, tos, congestión nasal, fiebre y dolor de cabeza, es probable que hayas contraído la gripe. Pero no te preocupes, aquí te presentamos algunos remedios caseros para aliviar tus síntomas.
1. Té de madreselva japonesa
¿Sabías que un buen té de madreselva puede ser tu mejor aliado contra la gripe? Esta hierba se ha utilizado durante siglos en China para aliviar los síntomas de la gripe. Un estudio publicado en la revista Cell Research ha descubierto que esta planta contiene una molécula que bloquea los genes que los virus de la gripe utilizan para replicarse.
2. Recurre al Ajo
El ajo es uno de los remedios más antiguos contra la gripe. Un estudio publicado en la revista Clinical Nutrition reveló que las personas que consumieron ajo pudieron mejorar la función de las células inmunitarias.
3. Utiliza el Jengibre como remedio
Si no te gusta el ajo, puedes recurrir al jengibre fresco. Un estudio publicado en la Journal of Ethnopharmacology reveló que el jengibre inhibe la capacidad para replicarse de ciertos virus.
4. Infusión de salvia
La salvia tiene potentes propiedades bactericidas y antiinflamatorias. Una investigación publicada en la Journal of Ethnopharmacology descubrió que su actividad antiviral se debe a los flavonoides y compuestos fenólicos que se encuentran en la planta.
5. Sopa de pollo
La ciencia ha dado la razón a las abuelas: una buena sopa de pollo ayuda a combatir la gripe. Un estudio publicado en la revista Chest reveló que la sopa de pollo tradicional inhibe la migración de los neutrófilos, un tipo de células del sistema inmunológico.
Así que ya lo sabes, si tienes gripe, estos remedios caseros pueden ayudarte a sentirte mejor más rápido.